En este tiempo he corrido, competido y lesionado en varias ocasiones.... con diversa suerte y resultado, bueno, malo y regular....
Cross Nebrija.
16/11/2013 sábado, mañana fría con amenaza de lluvia, en un entorno precioso en la urbanización La Berzosa, con un bosque de pinos y chaparros....
Carrera dentro del campeonato universitario de cross, las inscripciones son solidarias por un kilo de comida con destino al banco de alimentos, un dorsal.
6.600mts en tres vueltas, de carrera campo a través, con desniveles considerables, rompepiernas y giros de 180º constantes, el estado del terrero era muy bueno y la participación alta.
-Primera vuelta: en plan "reservón", en torno a 4' 30", de menos a más adelantando y con buenas sensaciones...
-Segunda vuelta: apretando un poco más, el grupo se va estirando y se cambian menos las posiciones, aprieto en las subidas y me reservo en la bajadas...
-Tercera y ultima vuelta: la mitad a conservar el ritmo y el ultimo tramo a tope...
Tiempo Total 28' 04" en 6,600kms a 4' 18"... no esta mal para un trotón como yo....
