XXII Media Maratón de Madrid (01/04/2012)
Segunda media en menos de un mes, resueltos los “problemillas físicos (ampolla en la planta del pie)”, con la idea de bajar el tiempo de la media universitaria como meta para esta carrera.
La carrera tiene un recorrido por el centro-norte de Madrid, totalmente en asfalto y rompe-piernas (subidas y bajadas), con salida y meta en el Parque del retiro los primeros kilómetros transcurren por el barrio de Salamanca entre las calles Príncipe de Vergara, Diego de León, Almagro, Sta. Engracia y Glorieta de cuatro caminos donde se cubre el (km-6), subida continúa por la calle Bravo murillo hasta la plaza de Castilla (km-9), bajada por la c/ Mateo Inurria hasta Príncipe de Vergara y corremos dirección sur hasta la Pza. Cataluña (km-11), giramos por c/ Serrano, Pza. de Rpca. Argentina hasta c/ Diego de León y de esta a otra vez a Ppe de Vergara y llegada a C/ Menéndez Pelayo (km-16), bajada hasta Pza. de Mariano de Cavia, Pº Reina Cristina y la estación de Atocha (km-18), subimos por c/ Alfonso XII, Pta. de Alcalá y entrada al parque del retiro donde está la meta.
Cogemos el bus a las 7:40 y llegamos al Retiro a las 8:45, comienzan bien la mañana.
Llego casi con una ¾ de hora de antelación, carrera de muchísima gente, muy buena organización para el ropero con carpas militares distribuidas por cada 1000 dorsales. Calentamiento breve y suave y apretones para colocarse en la línea de salida dentro del cartel que figura con los tiempos de 1h32’-1h39’, y en la vista el “globito” del 1h35’. Me pongo los cascos de música y a los Led Zeppelin a tope para que me acompañen durante la carrera. “The Mothership”
-Primeros kilómetros (km 1-km4):
Atento de no pisar y llevarme por delante a la gente, y cogiendo poco a poco el ritmo. La salida es con subidas y bajadas zigzagueando hasta que llegamos a cruzar el pº de la Castellana, controlando el globo de “1h35’ ” hasta que lo cojo justo en el km-4. “Voy cómodo y rodeado de gente increíble la cantidad de people que llenábamos por completo la calzada, un ambiente fenomenal”.
-La subida (km 4-km9):
A esta altura debido en parte por la anchura de las calle y porque cada uno está ya en su sitio, ya no hay apretones y se corre bien y fluido, llegamos a la calle Sta. Engracia donde comienza la subida continúa de 5kms hasta la Pza. de Castilla. He dejado el globito de “ 1h35’ “ y marcho bien con el ritmo, a la altura del avituallamiento del km 5 me fijo en el crono 22’ 57”, “muy bien con ganas y a ver si puedo aguantar el ritmo en toda la subida”, a la altura del cuartel de bomberos de la calle Bravo Murillo, dos camiones con las sirenas puestas y los bomberos en la calle dando ánimos y aplaudiendo, “gracias y un diez para los bomberos” se me hace larguita la subida, pero creo que no he bajado el ritmo y en Pza. Castilla me bebo una de las dos glucosas que llevaba, paso por la Pta. de Europa (Torres KIO) aquí está la cota máxima de la carrera (740mts). “Vamos bien, de piernas y de cabeza, jee…. ).
-Los toboganes (km 9-km 16):
Bajamos por la c/ Mateo Inurria y llegamos al (km 10), avituallamiento y paso a con un crono por mi reloj de 44’ 41” que echando las cuentas rápidamente me sale el kilometro a menos de 4’ 30”, que pensando que a partir de aquí la carrera es más favorable, me hacía ser optimista. “Llevo la mitad del recorrido y estoy bastante entero me propongo apretar un pelín, jee…)”. Por este tramo es donde menos animación hay, pero las vistas y el poder ir por mitad de la calzada del barrio del Marqués de Salamanca es un gozada. Subidas y bajadas que me hacen mella y empiezo anotar que se me cargan algo las piernas, bajo un poquito el ritmo y desaparecen, al fondo del la c/ Ppe de Vergara se va viendo más gente y en la cuestecita que llega al parque del Retiro esta la calle llena de gente animando y haciendo muy agradable la carrera.
-Circunvalar el retiro (km 16-km 19):
C/ Menéndez Pelayo, “Baño de gente al entrar la calle, nos deja un pasillo de poco más de tres corredores entre la gente, parece que estamos en el Tour de France, nunca había sentido este ambiente”. Bajada a ritmo que me tomo con calma, y cuando llegamos al pº de Reina Cristina a aumentar el paso que voy contento y con mucho ánimo, apretamos bien aprovechando el trazado favorable y llegamos a la estación de Atocha. “Me ha encantado este tramo de carrera…. “
-Tramo Final (km 19-km 21):
Lo mejor para el final… subidita por Alfonso XII llena de gente y al fondo la Pta. de Alcalá, “hay que forzar y apretar, queda poco y si reviento llego… andando…”. Mucha animación, mucha gente en las aceras, con ganas, las piernas algo duritas, y el ánimo por las nubes… me encanto todo disfrute cono un niño y a pesar que la subida con los kilómetros acumulados se hacía dura, ya corremos con la verja del Retiro a nuestra derecha, a tope…
Subida por c/ Alcalá y al fondo la entrada de O’Donell, giro a dcha. y entrada en el parque, lleno de gente animando y un ambiente que no había vivido hasta entonces desde que “animito” a los corredores.
Recta de meta y subidón brazos en alto y meta conseguida, muy satisfecho…
Recogida de mochila, paso los chavales de Podología, “desde aquí gracias por todo…” no tenía más que una pequeña irritación en la planta del pie derecho, sin ampolla. Y reunión con la animadora Celia que me acompaño hasta esta carrerita.. jee.
Resultado de la Media Maratón de Madrid……….… 1h 33’ 31” @ 4’ 26”/km.
“Nueva MMP en la media…”
Como apéndice dejo un análisis personal de la carrera: (xx/ sobre 10)
* Información (folleto, planos del recorrido y plataforma de pago) ............... 6 /10 ( bien bastante información, con planos y buena pagina web)
* Precio (dependiendo del km) ................................. 2/10 (17€ precio alto y hay que apuntarse con tiempo)
* Servicios Pre-Carrera (vestuarios, parking, recogida dorsales) ..................... 6/10 (recogidade dorsales bien, en la feria del corredor, sin vestuarios y el ropero bien organizado)
* Durante la Carrera (recorrido, paisaje, avituallamiento) ................................. 7/10 (recorrido por medio de la s calles de Madrid. tres avituallamientos y mucha animación)
*Servicios Post-Carrera (bolsa de corredor, asistencia médica, zona de recuperación, duchas)............. 7/10 (bien organizada la llegada, avituallamiento correcto, algo de agua y fruta, de regalo una "camiseta", masajistas, podologos, muy bien).
Total (según mi modesta opinión) .............. 28/50 (bien muy recomendable y lo peor la salida por el apelotonamiento en carrera)
*Servicios Post-Carrera (bolsa de corredor, asistencia médica, zona de recuperación, duchas)............. 7/10 (bien organizada la llegada, avituallamiento correcto, algo de agua y fruta, de regalo una "camiseta", masajistas, podologos, muy bien).
Total (según mi modesta opinión) .............. 28/50 (bien muy recomendable y lo peor la salida por el apelotonamiento en carrera)
Próxima cita: el día 15 de abril en Colmenarejo 2012
